Vale Shanti, amica della dottoressa Maula, chef vegana diplomata alla scuola Sana Gola di Milano , propone incontri per cucinare in maniera sana verdure, legumi ed altre prelibatezze

SABATO 26 NOVEMBRE

“LEZIONE DI CUCINA HIGH PROTEIN”
5 ricette con ingredienti fonte di proteine vegetali!!

A cura di Vale Shanti 🥄🫙👩🏻‍🍳🥕🥦🍰🌱

🍛 Con il Tempeh:
Tempeh con verdure al curry e latte di cocco accompagnato al riso basmati. (Piatto unico indonesiano completo)

🧆 Con il Seitan:
Polpette svedesi come Ikea anzi più buone!!
(Secondo piatto che si accompagna con verdure al forno o purea di patate)

🍲 Con il Tofu:
Gnocchi di tofu con crema di carote, patata dolce e pomodori arrostiti, profumati alla salvia. (Primo piatto)

🥑 Con i Fagioli e semi di lino:
Crepes flax seeds farcite con fagioli alla messicana, riso integrale e guacamole. (Piatto unico completo!!)

E poi di riserva se ho ancora tempo:
🥞 Super Pancake avena, semi di lino e banana completi e bilanciati in proteine e carboidrati con gli acidi grassi essenziali dei semi di lino.

DOVE online su Zoom
CONTRIBUTO: 20€ compreso il ricettario dettagliato.
La lezione verrà registrata per chi non potrà partecipare alla diretta.

INFO: https://www.instagram.com/in_cucina_con_vale_shanti/?hl=it

Prenotare una visita

Telefonare dalle 10.00 alle 16.00
allo 011 4038001 o scrivere a segreteria@pediatriaparella.it

Urgenze

Per urgenze rivolgersi alla propria pediatra al mattino dalle 8.00 alle 9.30

Dott.ssa Enrica Bosa  011 19827883

Dott.ssa Susanna Maula 011 19827630

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